Личный кабинет
12 апреля 2023
Растяжка в низком гамаке - эффективный, интересный и необычный комплекс упражнений в гамаке, подвешенном близко к полу. Включает в себя элементы статичного и динамичного стретчинга (растяжки).

Упражнения на растяжку — это не только инструмент развития гибкости, оздоровления позвоночника и улучшения подвижности суставов. Помимо этого, они хорошо снимают накопившееся напряжение, устраняют зажимы и спазмы, улучшают кровообращение, успокаивают нервную систему!

Риски травм, повреждений связок и перегрузок сведены к минимуму, движения выполняются плавно и без рывков, взаимодействовать с тяжелыми снарядами не приходится. Благодаря этому воздействие растяжки в низком гамаке на организм мягкое и деликатное.

Ждем вас на тренировках каждую среду и пятницу в 13:00 на 4 этаже.

С любовью и заботой о вашем комфорте, ФК "Формула".
Поделиться: