Fly йоге все возрасты покорны!

Fly йоге все возрасты покорны!

7 Июня 2018

На днях фитнес-центр "Формула" посетили юные журналисты. Они оценили достоинства урока flyйога, который провела Ирина Южакова, и выразили свое восхищение в заметках. Приводим наиболее интересные цитаты!


Настя Кушакова: Сегодня нам посчастливилось пообщаться с мастером-тренером фитнес-центра «Формулы» Ириной Южаковой. Она профи в йоге в гамаках и тренирует всех желающих. Для неё это какое-то чудо из детства, гамаки напоминают ей качели. Этот вид йоги очень хорошо укрепляет позвоночник и нормализует мозговой кровоток. В этой йоге есть как очень сложные элементы, так и лёгкие. Когда человек занимается йогой, у него выделяется гормон счастья. И это мы испытали на себе.


Татьяна Канифатова: Когда мы вошли в фитнесс-центр, уже чувствовалась та лёгкая и радостная атмосфера, которая сопровождала нас всё занятие. Вопреки всем ожиданиям, йога в гамаках оказалась для меня не таким трудным занятием, как предствалялось накануне. Главное было сосредоточиться только на этом и не думать о чем-то постороннем, тогда упражнения давались легко. Больше всего радостных эмоций исходило именно от тренера Ирины Южаковой. Она очень понятно объясняла, как делать каждое упражнение, а в случае каких-либо неудач сразу же помогала.


Валерия Фонякина: Ирина Южакова - тренер, которая с нами занималась, мне понравилась своей душевной добротой и лаской. Она рассказала, что проделанные упражнения хорошо влияют на позвоночник. Занятия йогой обеспечивают человеку силу, координацию и растяжку. В почти волшебных гамаках я себя почувствовала порхающей бабочкой, словно парила на облаках. После занятия я ощущала себя более раслабленной, легкой, воздушной, у меня выделялись гормоны радости.


Спасибо за добрые слова и удачи вам, ребята!

Fly йоге все возрасты покорны!

Fly йоге все возрасты покорны!

Fly йоге все возрасты покорны!


Поделиться

Возврат к списку