Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональные тренировки

Главное преимущество персональных занятий с тренером – это их высокая эффективность и безопасность. Вы сможете достичь определенных вами целей намного быстрее и без риска для здоровья, улучшите внешний вид и самочувствие, состояние сердца и опорно-двигательного аппарата, почувствуете прилив сил и хорошего настроения. Тренер подберет нужный набор и порядок упражнений, проконтролирует правильность их выполнения, проконсультирует по вопросам питания и восстановления, да и просто подбодрит в сложную минуту.

Персональные тренировки в тренажерном зале

Персональные тренировки

Персональные тренировки на вибротренажере Power Plate

Гордость нашего тренажерного зала – первый в Новокузнецке спортивно-реабилитационный вибротренажер Power Plate. Платформа тренажера Power Plate®, проецируя трехмерное пространство, совершает колебания в диапазоне частот от 30 до 40 раз в секунду. Различные режимы работы позволяют использовать виброплатформу как для силовых нагрузок, так и для массажа, растяжки и релакса. Тренировка на Power Plate предлагает преимущества физической активности для тех, кто не может выполнять обычные тренировки и упражнения в силу травм, или заболеваний. На РР любят заниматься и те, кто очень дорожит своим временем. Одна 15-ти минутная тренировка на РР заменяет 60 минут обычной тренировки в зале.

Персональные тренировки на вибротренажере Power Plate

Персональные тренировки в бассейне

Персональные тренировки для взрослых. Если правильно тренироваться в бассейне, можно достичь всех желаемых результатов: снизить вес, укрепить мышцы, укрепить сердечнососудистую систему, воспитать выносливость, да и научиться плавать красиво.

Персональные тренировки по плаванию для детей. Один ребенок – один тренер, это гарантия того, что все время ваш ребенок будет правильно выполнять задание и за короткое время научиться плавать, освоит несколько водных стилей (кроль, брас, на спине) научиться нырять, и главное, научиться правильному и безопасному поведению на воде. Персональные тренировки для детей от 5 лет.

Персональные тренировки в бассейне

Персональные тренировки по боксу

Персональный инструктор, действующий спортсмен, Чемпион Латинской и Южной Америки по боксу - Оскар Роберто Медина приглашает на тренировки взрослых и детей. Бокс - это вид спорта, в котором взаимодействуют смелость, сила и ум. Тренировки помогут поддержать тело подтянутым, изучить технику защиты и практиковать спорт на любительском уровне.